A kapcsolatban élő, de külön alvó párokról már készítettünk cikket korábban. A horkolás az egyik vezető ok, amiért a párok úgy érzik, jobb külön tölteni az éjszakákat a pihentető alvás érdekében. A horkolás azonban nemcsak a párkapcsolatra van negatív hatással, hanem a merevedésre is!

A férfiak nagy százaléka horkol

Egyes felmérések szerint a férfiak igen nagy hányada, közel 40%-uk horkol. A horkolás valójában egy olyan tünet, ami súlyosabb problémát jelez. A rendszeres horkolásból arra lehet következtetni, hogy a felső légutak beszűkültek. A hangot a felső légutakban lévő lágyszövetek rezgése hallatja. Mivel horkoláskor a garat is elzáródik, a légvételben szünetek következnek be, amelyek hosszabb vagy rövidebb ideig tartanak. Ezt nevezzük alvási apnoénak. Ilyenkor oxigénhiány alakul ki, ez pedig súlyos állapotok kialakulásához vezethet. Következményként tapasztalhatsz fizikai fáradtságot, hiszen nem tudsz pihentetően aludni. Sajnos az alvási apnoe szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához, szívritmuszavarhoz, pszichés zavarokhoz, agyi keringési zavarhoz is hozzájárulhat. Emellett sajnos szexuális problémákhoz is vezethet. Azon férfiak esetében, akik horkolnak és alvási apnoéval küzdenek, gyakori a korai életkorban fellépő merevedési zavar

Lássuk, hogyan befolyásolja a potenciát a horkolás, az alvási apnoe!

Az egészséges szexuális élet egyik feltétele a merevedés, amit nagyban befolyásol az életminőség, az életmód, a táplálkozás és persze a stressz, a pihenés minősége is.

Az alvási apnoe folyamatosan ismétlődő légzéskimaradás, egy stresszfaktor, ami mikroébredéseket okoz. Ez alváshiányhoz vezet. Ha pedig ez állandósul, krónikus fáradtság alakulhat ki, aminek következménye, hogy az érintett férfi befelé fordul, hiszen a környezet már nem kelti fel a figyelmét, depresszió is kialakulhat.

Mivel az alvási apnoe, vagyis a légzéskimaradás következményeként a szív-érrendszer károsodhat, a horkolás fizikai értelemben is negatívan érinti a szexuális életet. A merevedés kialakulásában és megtartásában főszerepe van ugyanis az érrendszer. A horkolás következtében a szervezet szén-dioxid szintje nő, ennek hatására a pulzus csökken, a szívritmus fokozódik, a szívizom terhelésnek van kitéve. Az erek falai összehúzódnak, az erek pedig képtelenek lesznek biztosítani a normál véráramlást. Ennek egyik jele a merevedési zavar.

Mivel a horkolás alvászavarokat okoz, más egészségügyi gondokkal is szembe kell néznie annak, aki alvási apnoéval küzd. A magas vérnyomás, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség, a szívproblémák sokszor a horkolással kéz a kézben járnak. Mivel ezek a betegségek közvetve mind a merevedési zavar kiváltó okai lehetnek, egyértelmű az összefüggés a horkolás és a potenciaproblémák között.

Jó hír, hogy az apnoe kezelhető probléma

Ha a horkolás állandósul, nem szabad annyiban hagyni a problémát, hiszen ugye súlyosabb következményei is lehetnek, amelyeket hosszú távon nehezebb kezelni. Érdemes felkeresni fül-orr-gégész, endokrinológus, kardiológus és pulmonológus szakorvost, hiszen a horkolás mögött álló okok nem mindig derülnek ki egyszerűen. A probléma feltárására azonban nagy szükség van ahhoz, hogy a horkolást kezelni lehessen. Ha feltárul az ok, akkor javasolt azt kezelni, de emellett életmódváltásra is szükség lehet, hiszen az elhízás óriási rizikófaktor a horkolás kapcsán.

Ligeti Anna

Forrás:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/sleep-apnea-and-erectile-dysfunction

https://www.healthline.com/health/mens-health/sleep-apnea-and-erectile-dysfunction#research