Ha szexuális problémákkal küzdesz, az utolsó dolog, amire gondolsz, az az, hogy érdemes lenne beszélned róla valakivel. A szex-terápia célja éppen az, hogy segítséget nyújtson különböző problémákkal kapcsolatban, legyen az merevedési zavar, alacsony libidó, vagy más szexuális probléma.

Tehát mi is igazán a szexuális terápia, és ki a szex-terapeuta?

1. A terápia egy tanácsadás

Ellentétben azzal, amit egyesek gondolnak, nincs semmi furcsa, deviáns vagy perverz a szexuális tanácsadásban. Valójában nem különbözik a többi lelki tanácsadástól.

A szex-terápiát képzett személy végzi, aki pszichológiai módszereket alkalmaz a kezelés és a rehabilitáció során.

2. Segít felfedezni a szex pszichológiai oldalát

A terapeuta segít azoknak az érzelmi problémáknak a megoldásában, amelyek hozzájárulnak az olyan szexuális problémák kialakulásához mint a merevedési zavar. A terápia általában a szorongás feltárásával kezdődik, majd továbbhalad a tanítás útján. Megmutatja, hogyan kell létrehozni a nyílt kommunikációs csatornákat, hogy a pár megvitathassa a szexuális kívánságait és igényeit.

3. Van házi feladat is

Bár semmi szexuális jellegű dolog nincs a terápia alatt, a terapeutának lehetnek olyan ötletei, amelyeket házi feladatként, otthon kell megoldanotok. A terapeuta javasolhat  úgynevezett érzékszervi fókuszgyakorlatokat, amelyek célja, hogy segítsenek jobban ráhangolódni a partnerre. A feladatok általában szakaszokban történnek. Simogatással, kedveskedéssel kezdődnek, a mell és a nemi szervek területe tabu. A cél az, hogy a pár megtapasztalja az érintés érzését az orgazmus helyett. Végül a gyakorlatok elvezetnek a közösülésig, de nem ez a feltétlen cél.

4. Sokszor segíthet, ha a pár mindkét tagja jelen van

Ha a terapeuta olyan kérdésekkel foglalkozik, amelyek a párt egységként érintik, jó ötlet, ha a partnered is végig jelen van. De ha csak egy személyt vesz górcső alá a terapeuta, érdemes egyedül menni hozzá, mielőtt a társaddal látogatnád meg.

5. A ruha fenn marad!

Egy dolog biztos: semmilyen körülmények között nem kell levenned a ruhádat egy szex-terapeuta irodájában. Ez soha, de soha nem fordulhat elő. Ha mégis erre kér a terapeuta, ott valami nem stimmel, hagyd ott azonnal!

6. Válogatósnak kell lenned, amikor kiválasztod a terapeutát

Ellenőrizd az adatait, kérj nyugodtan referenciákat, és győződj meg róla, hogy egy képzett terapeutát találtál, aki valóban tud segíteni.

7. A szex-terápia nem való mindenkinek

Fontos megjegyezni, hogy a szex-terápia hasonló a pszichológiai tanácsadáshoz - ez azt jelenti, hogy nem feltétlenül tud segíteni azokon a fizikai korlátokon, amelyek szexuális diszfunkcióhoz vezettek. A terápia a mentális vagy érzelmi jellegű problémákon segíthet.

Ligeti Anna