Aktív szexuális élettel a memória javításáért – Időskorban is érdemes néha összegyűrni a lepedőt!
Hogy a szexnek számos pozitív hatása van a szervezetünk egészségére, nem újdonság. Tudjuk, hogy segít feldolgozni a feszültséget, csökkenti a vérnyomásunkat, szív- és érrendszerünk működésére is kiváló hatással van, sőt, még a fájdalmat is képes csillapítani. Az azonban, hogy az agyműködésünkre is jótékony hatással van, nem annyira köztudott.
Számtalan kutatás készült már a kielégítő, aktív szexuális élettel kapcsolatban, és sok tanulmány vizsgálta az időskori szexualitást is. Nemrégiben a The Journal of Sex Researchben megjelent tanulmányban 2409 idős ember bevonásával érdekes eredmények születtek. A résztvevők kétszer (először 62-74 éves koruk között, majd 75-90 éves koruk között) töltöttek ki egy kérdőívet az ötéves kutatás során. Ebben be kellett számolniuk arról, milyen gyakran szeretkeznek partnerükkel, és ez mennyire kielégítő számukra. A kutatás célja az volt, hogy a rendszeres együttlétek kapcsán vizsgálja az idő múlásával kialakuló agyi funkció-változásokat.
A 75 és 90 éves koruk között lévő résztvevők válaszaiból az derült ki, hogy minél többször éltek szexuális életet, annál jobbak voltak az agyi funkcióik. A minimum heti egyszeri együttlét legalább másfélszer olyan jó agyműködést eredményezett öt év alatt, mint azoknak a résztvevőknek, akik nem élnek ilyen aktív szexuális életet. Ennek hátterében a fokozott vérkeringés sejthető, ami a szexuális együttlétek hatására alakult így.
A kutatás nemcsak a fizikai gyakoriságot, hanem a szexuális együttlétek minőségére is rákérdezett. Az derült ki, hogy a jobb agyműködés, a szellemi frissesség összefügg a testileg és lelkileg, érzelmileg is pozitív nemi élettel. Az orgazmus, és maga az izgalom is dopaminszint-emelkedéshez vezet. Ez már magában is nagyon pozitív, hiszen a dopamin fokozza a vér áramlását.
Férfiak és nők
Az eredmények rámutattak, hogy a férfiak esetében markánsabb volt az összefüggés az agyi működés és az aktív szexuális élet között. A kutatók szerint ennek oka az lehet, hogy a szexualitásban nagyobb hangsúlyt kap a férfiak kielégülése.
Azt gondolnánk, hogy a libidó, a vágy és a szenvedély a kor előrehaladtával csökken, azonban ez nem feltétlenül van így. A kutatás résztvevői között sokan sokkal jobbnak találták az időskori szexuális életüket, kielégítőbbnek ítélték meg az aktusokat. Ennek hátterében már az önismeret és a partner ismerete áll.
Ahogy ezelőtt már több kutatás is rámutatott, a rendszeres, kielégítő szexuális élet nem korhoz kötött. Nemcsak a felhőtlen öröm miatt tesz jót, hanem az egészségünkre gyakorolt számtalan pozitív hatása – köztük az agyi funkciók javulása, a memóriaserkentés – miatt is.
Komáromi Csenge
Forrás:
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/everyone-on-top/202401/can-sex-keep-our-brain-from-aging
Aktív szexuális élettel a memória javításáért – Időskorban is érdemes néha összegyűrni a lepedőt!
Hogy a szexnek számos pozitív hatása van a szervezetünk egészségére, nem újdonság. Tudjuk, hogy segít feldolgozni a feszültséget, csökkenti a vérnyomásunkat, szív- és érrendszerünk működésére is kiváló hatással van, sőt, még a fájdalmat is képes csillapítani. Az azonban, hogy az agyműködésünkre is jótékony hatással van, nem annyira köztudott.
Számtalan kutatás készült már a kielégítő, aktív szexuális élettel kapcsolatban, és sok tanulmány vizsgálta az időskori szexualitást is. Nemrégiben a The Journal of Sex Researchben megjelent tanulmányban 2409 idős ember bevonásával érdekes eredmények születtek. A résztvevők kétszer (először 62-74 éves koruk között, majd 75-90 éves koruk között) töltöttek ki egy kérdőívet az ötéves kutatás során. Ebben be kellett számolniuk arról, milyen gyakran szeretkeznek partnerükkel, és ez mennyire kielégítő számukra. A kutatás célja az volt, hogy a rendszeres együttlétek kapcsán vizsgálja az idő múlásával kialakuló agyi funkció-változásokat.
A 75 és 90 éves koruk között lévő résztvevők válaszaiból az derült ki, hogy minél többször éltek szexuális életet, annál jobbak voltak az agyi funkcióik. A minimum heti egyszeri együttlét legalább másfélszer olyan jó agyműködést eredményezett öt év alatt, mint azoknak a résztvevőknek, akik nem élnek ilyen aktív szexuális életet. Ennek hátterében a fokozott vérkeringés sejthető, ami a szexuális együttlétek hatására alakult így.
A kutatás nemcsak a fizikai gyakoriságot, hanem a szexuális együttlétek minőségére is rákérdezett. Az derült ki, hogy a jobb agyműködés, a szellemi frissesség összefügg a testileg és lelkileg, érzelmileg is pozitív nemi élettel. Az orgazmus, és maga az izgalom is dopaminszint-emelkedéshez vezet. Ez már magában is nagyon pozitív, hiszen a dopamin fokozza a vér áramlását.
Férfiak és nők
Az eredmények rámutattak, hogy a férfiak esetében markánsabb volt az összefüggés az agyi működés és az aktív szexuális élet között. A kutatók szerint ennek oka az lehet, hogy a szexualitásban nagyobb hangsúlyt kap a férfiak kielégülése.
Azt gondolnánk, hogy a libidó, a vágy és a szenvedély a kor előrehaladtával csökken, azonban ez nem feltétlenül van így. A kutatás résztvevői között sokan sokkal jobbnak találták az időskori szexuális életüket, kielégítőbbnek ítélték meg az aktusokat. Ennek hátterében már az önismeret és a partner ismerete áll.
Ahogy ezelőtt már több kutatás is rámutatott, a rendszeres, kielégítő szexuális élet nem korhoz kötött. Nemcsak a felhőtlen öröm miatt tesz jót, hanem az egészségünkre gyakorolt számtalan pozitív hatása – köztük az agyi funkciók javulása, a memóriaserkentés – miatt is.
Komáromi Csenge
Forrás:
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/everyone-on-top/202401/can-sex-keep-our-brain-from-aging
Aktív szexuális élettel a memória javításáért – Időskorban is érdemes néha összegyűrni a lepedőt!
Hogy a szexnek számos pozitív hatása van a szervezetünk egészségére, nem újdonság. Tudjuk, hogy segít feldolgozni a feszültséget, csökkenti a vérnyomásunkat, szív- és érrendszerünk működésére is kiváló hatással van, sőt, még a fájdalmat is képes csillapítani. Az azonban, hogy az agyműködésünkre is jótékony hatással van, nem annyira köztudott.
Számtalan kutatás készült már a kielégítő, aktív szexuális élettel kapcsolatban, és sok tanulmány vizsgálta az időskori szexualitást is. Nemrégiben a The Journal of Sex Researchben megjelent tanulmányban 2409 idős ember bevonásával érdekes eredmények születtek. A résztvevők kétszer (először 62-74 éves koruk között, majd 75-90 éves koruk között) töltöttek ki egy kérdőívet az ötéves kutatás során. Ebben be kellett számolniuk arról, milyen gyakran szeretkeznek partnerükkel, és ez mennyire kielégítő számukra. A kutatás célja az volt, hogy a rendszeres együttlétek kapcsán vizsgálja az idő múlásával kialakuló agyi funkció-változásokat.
A 75 és 90 éves koruk között lévő résztvevők válaszaiból az derült ki, hogy minél többször éltek szexuális életet, annál jobbak voltak az agyi funkcióik. A minimum heti egyszeri együttlét legalább másfélszer olyan jó agyműködést eredményezett öt év alatt, mint azoknak a résztvevőknek, akik nem élnek ilyen aktív szexuális életet. Ennek hátterében a fokozott vérkeringés sejthető, ami a szexuális együttlétek hatására alakult így.
A kutatás nemcsak a fizikai gyakoriságot, hanem a szexuális együttlétek minőségére is rákérdezett. Az derült ki, hogy a jobb agyműködés, a szellemi frissesség összefügg a testileg és lelkileg, érzelmileg is pozitív nemi élettel. Az orgazmus, és maga az izgalom is dopaminszint-emelkedéshez vezet. Ez már magában is nagyon pozitív, hiszen a dopamin fokozza a vér áramlását.
Férfiak és nők
Az eredmények rámutattak, hogy a férfiak esetében markánsabb volt az összefüggés az agyi működés és az aktív szexuális élet között. A kutatók szerint ennek oka az lehet, hogy a szexualitásban nagyobb hangsúlyt kap a férfiak kielégülése.
Azt gondolnánk, hogy a libidó, a vágy és a szenvedély a kor előrehaladtával csökken, azonban ez nem feltétlenül van így. A kutatás résztvevői között sokan sokkal jobbnak találták az időskori szexuális életüket, kielégítőbbnek ítélték meg az aktusokat. Ennek hátterében már az önismeret és a partner ismerete áll.
Ahogy ezelőtt már több kutatás is rámutatott, a rendszeres, kielégítő szexuális élet nem korhoz kötött. Nemcsak a felhőtlen öröm miatt tesz jót, hanem az egészségünkre gyakorolt számtalan pozitív hatása – köztük az agyi funkciók javulása, a memóriaserkentés – miatt is.
Komáromi Csenge
Forrás:
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/everyone-on-top/202401/can-sex-keep-our-brain-from-aging
