Alattomos tesztoszteron-rombolók
A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon. Felelős a férfi nemi jelleg kialakulásáért, pubertás korban pedig igen felszökik a koncentrációja a szervezetben. Ilyenkor indul meg ugyanis a szőrnövekedés, az izomtömeg növekedése, szaporodik az erekciók száma. Előfordulhat azonban, hogy felnőtt korban (még fiatalon is) valamitől csökken a mennyisége.
Ha aggódsz az alacsony tesztoszteronszint miatt, vedd nagyító alá a mindennapi életmódod. Szokásaid sokkal többet számítanak, mint gondolnád.
Íme néhány olyan dolog, amely csökkentheti a tesztoszteronszinted a nélkül, hogy tudnál róla:
1. Túlsúly
„A derékméret sokkal nagyobb hatást gyakorol a tesztoszteronszintre, mint az öregedés”, mondja Frances Hayes endokrinológus, a bostoni Harvard Medical School adjunktusa. Az öregedést nem lehet lassítani, az egy természetes folyamat, azonban a súlygyarapodást meg lehet akadályozni. A felesleges súly alacsonyan tartja a tesztoszteron szintjét. Az elhízott és túlsúlyos embereknél a tesztoszteronszintben látni a legnagyobb javulást, amint elkezdenek sportolni, egészségesen táplálkozni, és ez által fogyni.
2. Fizikai inaktivitás
A kutatók egy 12 hetes edzésprogram folyamán teszteltek 30, mozgásszegény életmódot folytató fiatal férfit. A 2014 áprilisától júniusáig tartó program eredményeképpen megállapították, hogy a férfiak tesztoszteronszintje emelkedett a fokozott fizikai terhelés hatására.
3. Anabolikus szteroidok
A testépítéshez használt anabolikus szteroidok hatására a herék leállítják a tesztoszteron-termelést. Ez sajnos állandósulhat is, még akkor is, ha abbahagyod a szerek alkalmazását. Ha használsz, vagy valaha használtál anabolikus szteroidokat, akkor azt feltétlen tudasd az orvosoddal.
5. Hajhullás ellen használt gyógyszerek
Bizonyos hajhullásgyógyszerek blokkolják a tesztoszteront. Ez alacsony libidót okozhat. Néhány ember tartós tüneteket észlelhet, mint a szexuális diszfunkció és a depresszió.
Bármelyik ezek közül igaz rád, egyeztess az orvosoddal, hogy a szükséges vizsgálatokat elvégezhesse, és segíthessen a következő, döntő fontosságú lépésben.
Kovács-Hain Zsuzsa
Alattomos tesztoszteron-rombolók
A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon. Felelős a férfi nemi jelleg kialakulásáért, pubertás korban pedig igen felszökik a koncentrációja a szervezetben. Ilyenkor indul meg ugyanis a szőrnövekedés, az izomtömeg növekedése, szaporodik az erekciók száma. Előfordulhat azonban, hogy felnőtt korban (még fiatalon is) valamitől csökken a mennyisége.
Ha aggódsz az alacsony tesztoszteronszint miatt, vedd nagyító alá a mindennapi életmódod. Szokásaid sokkal többet számítanak, mint gondolnád.
Íme néhány olyan dolog, amely csökkentheti a tesztoszteronszinted a nélkül, hogy tudnál róla:
1. Túlsúly
„A derékméret sokkal nagyobb hatást gyakorol a tesztoszteronszintre, mint az öregedés”, mondja Frances Hayes endokrinológus, a bostoni Harvard Medical School adjunktusa. Az öregedést nem lehet lassítani, az egy természetes folyamat, azonban a súlygyarapodást meg lehet akadályozni. A felesleges súly alacsonyan tartja a tesztoszteron szintjét. Az elhízott és túlsúlyos embereknél a tesztoszteronszintben látni a legnagyobb javulást, amint elkezdenek sportolni, egészségesen táplálkozni, és ez által fogyni.
2. Fizikai inaktivitás
A kutatók egy 12 hetes edzésprogram folyamán teszteltek 30, mozgásszegény életmódot folytató fiatal férfit. A 2014 áprilisától júniusáig tartó program eredményeképpen megállapították, hogy a férfiak tesztoszteronszintje emelkedett a fokozott fizikai terhelés hatására.
3. Anabolikus szteroidok
A testépítéshez használt anabolikus szteroidok hatására a herék leállítják a tesztoszteron-termelést. Ez sajnos állandósulhat is, még akkor is, ha abbahagyod a szerek alkalmazását. Ha használsz, vagy valaha használtál anabolikus szteroidokat, akkor azt feltétlen tudasd az orvosoddal.
5. Hajhullás ellen használt gyógyszerek
Bizonyos hajhullásgyógyszerek blokkolják a tesztoszteront. Ez alacsony libidót okozhat. Néhány ember tartós tüneteket észlelhet, mint a szexuális diszfunkció és a depresszió.
Bármelyik ezek közül igaz rád, egyeztess az orvosoddal, hogy a szükséges vizsgálatokat elvégezhesse, és segíthessen a következő, döntő fontosságú lépésben.
Kovács-Hain Zsuzsa
Alattomos tesztoszteron-rombolók
A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon. Felelős a férfi nemi jelleg kialakulásáért, pubertás korban pedig igen felszökik a koncentrációja a szervezetben. Ilyenkor indul meg ugyanis a szőrnövekedés, az izomtömeg növekedése, szaporodik az erekciók száma. Előfordulhat azonban, hogy felnőtt korban (még fiatalon is) valamitől csökken a mennyisége.
Ha aggódsz az alacsony tesztoszteronszint miatt, vedd nagyító alá a mindennapi életmódod. Szokásaid sokkal többet számítanak, mint gondolnád.
Íme néhány olyan dolog, amely csökkentheti a tesztoszteronszinted a nélkül, hogy tudnál róla:
1. Túlsúly
„A derékméret sokkal nagyobb hatást gyakorol a tesztoszteronszintre, mint az öregedés”, mondja Frances Hayes endokrinológus, a bostoni Harvard Medical School adjunktusa. Az öregedést nem lehet lassítani, az egy természetes folyamat, azonban a súlygyarapodást meg lehet akadályozni. A felesleges súly alacsonyan tartja a tesztoszteron szintjét. Az elhízott és túlsúlyos embereknél a tesztoszteronszintben látni a legnagyobb javulást, amint elkezdenek sportolni, egészségesen táplálkozni, és ez által fogyni.
2. Fizikai inaktivitás
A kutatók egy 12 hetes edzésprogram folyamán teszteltek 30, mozgásszegény életmódot folytató fiatal férfit. A 2014 áprilisától júniusáig tartó program eredményeképpen megállapították, hogy a férfiak tesztoszteronszintje emelkedett a fokozott fizikai terhelés hatására.
3. Anabolikus szteroidok
A testépítéshez használt anabolikus szteroidok hatására a herék leállítják a tesztoszteron-termelést. Ez sajnos állandósulhat is, még akkor is, ha abbahagyod a szerek alkalmazását. Ha használsz, vagy valaha használtál anabolikus szteroidokat, akkor azt feltétlen tudasd az orvosoddal.
5. Hajhullás ellen használt gyógyszerek
Bizonyos hajhullásgyógyszerek blokkolják a tesztoszteront. Ez alacsony libidót okozhat. Néhány ember tartós tüneteket észlelhet, mint a szexuális diszfunkció és a depresszió.
Bármelyik ezek közül igaz rád, egyeztess az orvosoddal, hogy a szükséges vizsgálatokat elvégezhesse, és segíthessen a következő, döntő fontosságú lépésben.
Kovács-Hain Zsuzsa
