Egy átlagos férfi 2 percig képes kitartani

Sokan feszélyezve érzik magukat a hálószobában. Hogy miért? A pornófilmek elhitetik az emberekkel, hogy egy-egy szexuális együttlét egész éjszaka tarthat, és mindenki addig bírja, míg felkel a nap.

Ezzel szemben a tény az, hogy egy átlagos férfi két percig vagy annál kevesebb ideig képes kitartani, ha szexről van szó. Bár ez nem hangzik túl hosszú időnek, a jó hír az, hogy nem úgy tűnik, hogy a nők többségét ez zavarná. A nőket ugyanis nem a szex hossza, hanem a minősége érdekli. Persze minek is rohannál, ha valamiben jól érzed magad?

Íme, néhány trükk, amivel segíthetsz, hogy a szex tovább tartson:

Ne felejtsd el a Kegel-gyakorlatokat!

Egy két évvel ezelőtti svéd tanulmány megállapította, hogy a férfiak, akik kismedencei gyakorlatokat végeztek 12 héten át, ötszörösére növelték az ejakulációig eltelt időt. Ezeket a gyakorlatokat pont azokkal az izmokkal végezheted, amelyekkel a vizeletesugarat is elállítod. Úgy tudod edzeni őket, hogy ritmikusan megfeszíted őket, mintha el akarnád állítani a vizeletet. Néhány hét elteltével érezni fogod a hatást.

Ne gondolj arra, hogy a szex véges dolog!

A legtöbb ember úgy gondolja, a szex végső célja az orgazmus elérése, de ez nem jó észjárás. A szex sokkal több, mint egy orgazmus. Ez egy kapcsolat, intimitás, öröm és a szenvedély. Ne tedd ki magad akkora nyomásnak, hogy folyton a végére gondolsz. Ehelyett helyezd a középpontba a partnered: „Mit tudok tenni, hogy ő jól érezze magát?” Még ha eléritek is az orgazmust, az nem jelenti azt, hogy a szexnek vége. Folytasd egy kis utójátékkal, amellyel örömöt okozol a szerelmednek, és továbbra is jól érzitek magatokat.

Élj egészségesen!

Az egészséges erekció egy eredmény. Mégpedig az egészséges vérkeringés eredménye. Ezért nem szabad hagynod, hogy a véráramlásoddal problémák legyenek. Légy aktív, sportolj rendszeresen, ne dohányozz, fogyassz egészséges ételeket, ne igyál túl sok alkoholt. Ezek mind-mind hatással vannak a teljesítményedre.

Maszturbálj gyakrabban!

Tanítsd magad önkielégítéssel a hosszabb kitartásra. Így egyre jobban megismered majd önmagad szexuális válaszait. Miközben maszturbálsz, és érzed, hogy közeledik az orgazmus, hagyd abba. Adj magadnak időt, hogy megnyugodj, majd kezdd el újra. Ezt csináld újra és újra, amíg kitapasztalod, hol van az a pont, ahonnan nincs visszatérés.

Ne feledd, a legfontosabb dolog az, hogy összpontosíts a partnered igényeire és vágyaira is. Ő valószínűleg nem akarja, hogy a szexet órához igazítsátok. Ehelyett inkább a minőségre helyezi a hangsúlyt. Gondold végig, hogy volt-e elegendő előjáték vagy csak a saját örömödre gondoltál. Ezek azok a tényezők, amelyek hatással vannak a partnered véleményére a szexuális együttlétről. És ami a legfontosabb: gyakorlat teszi a mestert!

 

Ligeti Anna

Egy átlagos férfi 2 percig képes kitartani

Sokan feszélyezve érzik magukat a hálószobában. Hogy miért? A pornófilmek elhitetik az emberekkel, hogy egy-egy szexuális együttlét egész éjszaka tarthat, és mindenki addig bírja, míg felkel a nap.

Ezzel szemben a tény az, hogy egy átlagos férfi két percig vagy annál kevesebb ideig képes kitartani, ha szexről van szó. Bár ez nem hangzik túl hosszú időnek, a jó hír az, hogy nem úgy tűnik, hogy a nők többségét ez zavarná. A nőket ugyanis nem a szex hossza, hanem a minősége érdekli. Persze minek is rohannál, ha valamiben jól érzed magad?

Íme, néhány trükk, amivel segíthetsz, hogy a szex tovább tartson:

Ne felejtsd el a Kegel-gyakorlatokat!

Egy két évvel ezelőtti svéd tanulmány megállapította, hogy a férfiak, akik kismedencei gyakorlatokat végeztek 12 héten át, ötszörösére növelték az ejakulációig eltelt időt. Ezeket a gyakorlatokat pont azokkal az izmokkal végezheted, amelyekkel a vizeletesugarat is elállítod. Úgy tudod edzeni őket, hogy ritmikusan megfeszíted őket, mintha el akarnád állítani a vizeletet. Néhány hét elteltével érezni fogod a hatást.

Ne gondolj arra, hogy a szex véges dolog!

A legtöbb ember úgy gondolja, a szex végső célja az orgazmus elérése, de ez nem jó észjárás. A szex sokkal több, mint egy orgazmus. Ez egy kapcsolat, intimitás, öröm és a szenvedély. Ne tedd ki magad akkora nyomásnak, hogy folyton a végére gondolsz. Ehelyett helyezd a középpontba a partnered: „Mit tudok tenni, hogy ő jól érezze magát?” Még ha eléritek is az orgazmust, az nem jelenti azt, hogy a szexnek vége. Folytasd egy kis utójátékkal, amellyel örömöt okozol a szerelmednek, és továbbra is jól érzitek magatokat.

Élj egészségesen!

Az egészséges erekció egy eredmény. Mégpedig az egészséges vérkeringés eredménye. Ezért nem szabad hagynod, hogy a véráramlásoddal problémák legyenek. Légy aktív, sportolj rendszeresen, ne dohányozz, fogyassz egészséges ételeket, ne igyál túl sok alkoholt. Ezek mind-mind hatással vannak a teljesítményedre.

Maszturbálj gyakrabban!

Tanítsd magad önkielégítéssel a hosszabb kitartásra. Így egyre jobban megismered majd önmagad szexuális válaszait. Miközben maszturbálsz, és érzed, hogy közeledik az orgazmus, hagyd abba. Adj magadnak időt, hogy megnyugodj, majd kezdd el újra. Ezt csináld újra és újra, amíg kitapasztalod, hol van az a pont, ahonnan nincs visszatérés.

Ne feledd, a legfontosabb dolog az, hogy összpontosíts a partnered igényeire és vágyaira is. Ő valószínűleg nem akarja, hogy a szexet órához igazítsátok. Ehelyett inkább a minőségre helyezi a hangsúlyt. Gondold végig, hogy volt-e elegendő előjáték vagy csak a saját örömödre gondoltál. Ezek azok a tényezők, amelyek hatással vannak a partnered véleményére a szexuális együttlétről. És ami a legfontosabb: gyakorlat teszi a mestert!

 

Ligeti Anna

Egy átlagos férfi 2 percig képes kitartani

Sokan feszélyezve érzik magukat a hálószobában. Hogy miért? A pornófilmek elhitetik az emberekkel, hogy egy-egy szexuális együttlét egész éjszaka tarthat, és mindenki addig bírja, míg felkel a nap.

Ezzel szemben a tény az, hogy egy átlagos férfi két percig vagy annál kevesebb ideig képes kitartani, ha szexről van szó. Bár ez nem hangzik túl hosszú időnek, a jó hír az, hogy nem úgy tűnik, hogy a nők többségét ez zavarná. A nőket ugyanis nem a szex hossza, hanem a minősége érdekli. Persze minek is rohannál, ha valamiben jól érzed magad?

Íme, néhány trükk, amivel segíthetsz, hogy a szex tovább tartson:

Ne felejtsd el a Kegel-gyakorlatokat!

Egy két évvel ezelőtti svéd tanulmány megállapította, hogy a férfiak, akik kismedencei gyakorlatokat végeztek 12 héten át, ötszörösére növelték az ejakulációig eltelt időt. Ezeket a gyakorlatokat pont azokkal az izmokkal végezheted, amelyekkel a vizeletesugarat is elállítod. Úgy tudod edzeni őket, hogy ritmikusan megfeszíted őket, mintha el akarnád állítani a vizeletet. Néhány hét elteltével érezni fogod a hatást.

Ne gondolj arra, hogy a szex véges dolog!

A legtöbb ember úgy gondolja, a szex végső célja az orgazmus elérése, de ez nem jó észjárás. A szex sokkal több, mint egy orgazmus. Ez egy kapcsolat, intimitás, öröm és a szenvedély. Ne tedd ki magad akkora nyomásnak, hogy folyton a végére gondolsz. Ehelyett helyezd a középpontba a partnered: „Mit tudok tenni, hogy ő jól érezze magát?” Még ha eléritek is az orgazmust, az nem jelenti azt, hogy a szexnek vége. Folytasd egy kis utójátékkal, amellyel örömöt okozol a szerelmednek, és továbbra is jól érzitek magatokat.

Élj egészségesen!

Az egészséges erekció egy eredmény. Mégpedig az egészséges vérkeringés eredménye. Ezért nem szabad hagynod, hogy a véráramlásoddal problémák legyenek. Légy aktív, sportolj rendszeresen, ne dohányozz, fogyassz egészséges ételeket, ne igyál túl sok alkoholt. Ezek mind-mind hatással vannak a teljesítményedre.

Maszturbálj gyakrabban!

Tanítsd magad önkielégítéssel a hosszabb kitartásra. Így egyre jobban megismered majd önmagad szexuális válaszait. Miközben maszturbálsz, és érzed, hogy közeledik az orgazmus, hagyd abba. Adj magadnak időt, hogy megnyugodj, majd kezdd el újra. Ezt csináld újra és újra, amíg kitapasztalod, hol van az a pont, ahonnan nincs visszatérés.

Ne feledd, a legfontosabb dolog az, hogy összpontosíts a partnered igényeire és vágyaira is. Ő valószínűleg nem akarja, hogy a szexet órához igazítsátok. Ehelyett inkább a minőségre helyezi a hangsúlyt. Gondold végig, hogy volt-e elegendő előjáték vagy csak a saját örömödre gondoltál. Ezek azok a tényezők, amelyek hatással vannak a partnered véleményére a szexuális együttlétről. És ami a legfontosabb: gyakorlat teszi a mestert!

 

Ligeti Anna


Sokfélét hallasz a férfiproblémákról?
Szeretnél végre tisztán látni?

Az Online Urológiai Rendelés egy olyan fórum, ahol, anonimitásod megőrizve, bátran kérdezhetsz urológus szakértőinktől. 

Kapcsolatok

  • impresszum

    Impresszum


    Az A-FÉRFI weboldalt a Richter Gedeon Nyrt. üzemelteti. A portál szerkesztését és karbantartását a HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség végzi a Richter Gedeon Nyrt. megbízásából.

    Portál üzemeltetője
    Richter Gedeon Nyrt.
    Székhely: 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21.
    Cg.: 01-10-040944 (Cégbíróság: Fővárosi Bíróság)
    Adószám: 10484878-2-44

    Portál szerkesztője, karbantartója
    HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség
    Székhely: 1037 Budapest, Montevideo utca 7.
    Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

    Főszerkesztő: Örkényi Gabriella
    Szerkesztőségi főmunkatárs: Kovács –Hain Zsuzsanna
    Munkatársak:
    Balogh Ferenc, Dr. Jármi Hilda, Földi Miklós,
    Frank Róbert, Haris Éva, Kapuvári Tamás, Molnár Miklós, Serbán Richárd,
    Szarvas Zoltán, Tóth Anna, Vémi Zoltán

    Kapcsolat:
    Richter Gedeon Nyrt. – kapcsolatért kattintson

    Hatóság: OGYÉI

    A weboldal urológiai szakmai tartalmát lektorálta: Dr. Máté Zsolt urológus szakorvos


     

Online rendelés

  • mellékhatás bejelentés

    Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást vagy minőségi reklamációt szeretne bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

    Tel: +36 1 505 7032

    Vagy az alábbi felületen:

    https://www.gedeonrichter.com//hu-hu/kapcsolat

    illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

kövess minket

KORHATÁROS TARTALOM

korhatár

Az a tartalom, amelyet most meg akarsz nyitni, a jelenleg hatályos, 2010. évi CLXXXV. törvény szerint a IV. kategóriába tartozik. Oldalunkon edukációs célú, szexuális tartalmú anyagokkal is találkozhatsz.