Tisztázzunk valamit! A legnagyobb botorság, amit valaha hallottam, az, hogy a kor előrehaladtával romlik a szexuális élet. Sok nő ilyenkor éli virágkorát, hiszen már tisztában vannak vágyaikkal, tudják, mi jó nekik, és nem ugranak fejest a dolgokba.

Természetesen ez vonatkozik a férfiakra is, hacsak nem dőlnek be a leggyakoribb tévhiteknek, amelyek akár tönkre is tehetik a legszebb életkorban ajándéknak számító szerelmi életet.

Mítoszok, amelyek középkorunkban tönkretehetik a szerelmi életünket

1. tévhit: A menopauza érkezésekor a nemi vágy távozik a másik ajtón

A menopauzát megelőző állapot és a menopauza során a nemi vágyat fokozó hormonok (ösztrogén és tesztoszteron) szintje csökken, így valószínűleg nem ugyanazt fogod érezni, mint a húszas éveidben, amikor a nemi vágy a csúcson van. Ám arra sem kell számítanod, hogy a libidód zuhanórepülésben csökken majd. Mivel a nemi vágy részben a pszichén múlik, még az ellenkezője is igaz lehet. Sok nő számára például már eleve növelheti a libidót az, hogy a gyerekek már kirepültek, és nyugalomban lehetnek a párjukkal. Másrészt a menopauza után nem kell nemkívánt terhességtől tartani, így ez felszabadult érzés. Ha csökken a nemi vágy, feltétlenül orvoshoz kell fordulni, ugyanis ez komolyabb betegségek előjele is lehet, például depressziónak vagy a 2. típusú cukorbetegségnek.

2. tévhit: A menopauza után fáj a szexuális együttlét 

A menopauza állapotában lévő nők kb. 50%-ánál elvékonyodik és szárazzá válik a szövet, amit az alacsonyabb hormonszint eredményez. E miatt a behatolás valóban fájdalmas lehet. Ám ez ellen egyszerűen lehet tenni. Ha a nemi élet rendszeres, sokkal kisebb az esélye, hogy ez a szövetsorvadás kialakul. A szex növeli a vér áramlását a hüvelyben, így segít fenntartani az egészséges szöveteket. A különböző síkosítók és hidratálók segítenek élvezetessé tenni a szexuális együttléteket. Nagyon fontos, hogy ne használj semmilyen ásványi olajat, mert azok száríthatják a hüvely falát.

3. tévhit: Nem vagyok már alkalmas az orgazmusra

Míg a nők mintegy 25 %-a számára még sosem volt ennyire jó, 5%-uk valójában fizikailag képtelen az orgazmusra. De ez nem a kor függvénye. Egyes párok számára nagyobb jelentősége lesz az előjátéknak, ami a női orgazmus szempontjából kiemelt fontosságú. Ha a férfi orgazmusa marad el az együttlét során, az összefüggésbe hozható a tesztoszteron csökkenésével. Ilyenkor több fantáziára lehet szükség, ami felkorbácsolja a vágyat és hozzásegít az orgazmus eléréséhez

4. tévhit: Az óvszer tizenéveseknek való

A felnőtteknek is védelemre van szükségük. Még akkor is, ha a nem kívánt terhesség már nem ad okot aggodalomra, meg kell védened magad a nemi úton terjedő betegségektől (chlamydia, gonorrhoea vagy AIDS). Mivel ez a generáció még az AIDS (és egyéb betegségek) előtt nevelkedett, bizonyított tény, hogy az óvszerhasználat a 40 év felettieknél a legalacsonyabb. A másik probléma, hogy a régi óvszerek kellemetlen élményt biztosítottak, így inkább nem használják őket. Pedig nagyot fejlődött a kondom az évtizedek alatt. Érdemes megismerni a legújabb fejlesztéseket, és gondtalanul élvezni a szexet.

Ligeti Anna