A szex nemcsak örömforrás, hanem fontos része a férfiak testi és lelki egészségének is. Bár sokan tabuként kezelik a témát, a hosszabb szexmentes időszak bizony komoly változásokat indíthat el a férfi nemi szerv működésében. A kutatások ma már egyértelműen mutatják: a rendszeres szex vagy legalább a rendszeres merevedés segít megőrizni a pénisz rugalmasságát, vérkeringését és funkcióját. De pontosan mi történik a testben, ha hosszabb ideig nincs szex – és hogyan fordítható vissza mindez? Ennek jártunk utána.

Mi történik a pénisszel, ha nincs szex?

A szexmegvonás nemcsak a vágyat csökkenti

A szexuális élet hosszabb megszakítása több területen is érezteti a hatását. A libidó csökkenhet, az erekció pedig kevésbé lesz erőteljes vagy tartós. Ennek egyszerű oka van: a rendszeres izgalmi állapot és véráramlás tartja karban a pénisz szöveteit.

A pénisz rugalmassága is változhat

A skandináv kutatások szerint különösen a középkorú és idősebb férfiak számára kiemelten fontos a rendszeres szexuális aktivitás. A heti két alkalom – beleértve az önkielégítést is – segít megőrizni a pénisz teljesítőképességét és rugalmasságát. A kevesebb izgalmi állapot hosszabb távon rugalmatlansághoz, érzékenységcsökkenéshez vezethet.

Romolhat az erekciós képesség

A merevedési zavar hátterében nemcsak a dohányzás vagy a krónikus betegségek állhatnak, hanem egyszerűen az is, ha túl kevés a szex. A kevesebb véráramlás miatt a pénisz vérellátása romlik, ami idővel az erekció tartósságát is befolyásolhatja.

A tesztoszteronszint is csökkenhet

A rendszeres szexuális aktivitás segít fenntartani a hormonális egyensúlyt. Ha időszakosan vagy tartósan nincs szex, a tesztoszteron szintje csökkenhet, ezzel együtt pedig a libidó is visszaesik. Ez bármely életkorban előfordulhat – nem csak idősebb korban.

A nők számára sem közömbös a szex hiánya

Hosszabb szexkihagyás után a hüvely nyálkahártyája szárazzá válhat, a hüvelynyílás mérete csökkenhet, és a vágy is visszaeshet. A szex tehát mindkét nem számára fontos egészségvédő szerepet tölt be.  

Miért fontos a rendszeresség – és mi lehet a megoldás?

A rendszeres szexuális élet valóságos egészségvédő „szupererő”:

• javítja a hangulatot
• csökkenti a depressziót és a szorongást
• fokozza a vérkeringést
• erősíti a medencefenék izomzatát
• javítja az alvást
• csökkentheti a prosztatarák kockázatát
• segít fenntartani a tesztoszteronszintet

A jó hír, hogy a szexmegvonás hatásai visszafordíthatók. A kulcs a türelem, a fokozatosság és a rendszeresség – legyen szó szexről vagy akár önkielégítésről.

Ligeti Anna

Forrás:
https://www.allohealth.care/healthfeed/sexual-anatomy/can-your-penis-shrink-if-you-dont-have-sex