Férfiproblémák -  Mit tehetsz a termékenységedért? Figyelj az életmódodra!

Sajnos manapság egyre több férfit érint az alacsony spermiumszám problémája. Ez azt jelenti, hogy az áhított gyermekáldás spontán nem következik be, orvosi segítséget kell kérni. De vajon megelőzhető ez? Helyes életmódot követve igen!

Ha nem jön a baba

Amikor egy pár szembesül azzal, hogy próbálkozásuk ellenére sem jön a gyermekáldás, különböző vizsgálatokra lesz szükség. A spermiumok számának drasztikus csökkenése nem jár semmilyen tünettel, ezért rend szerint a vizsgálatok eredményéből derül fény erre az állapotra. Mivel ez a probléma örökölhető, akadnak olyan férfiak is, akik már tudnak erről.

Mi okozhatja?

Lehet öröklődő, állhat mögötte valamilyen betegség is, de leggyakrabban a helytelen életmód okozza az alacsony spermiumszámot. Mivel az életmódod rajtad múlik, igencsak sokat tehetsz azért, hogy a termékenységed megmaradjon.

Ami először eszedbe jut…

Bizonyára akkor, ha egy férfi azzal szembesül, hogy baj van a termékenységével, egyből arra gondol, hogy nincs baj, van erre gyógyszer! A különböző tabletták, vagy más teljesítményfokozók – ahogy a nevükben is benne van – a teljesítményt fokozzák átmenetileg, nem pedig a termékenységre hatnak. Ennek megfelelően ezekre ilyenkor nincs szükség.

De mit tehetsz?

Ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok. Ez a három tápanyagcsoport nagyon fontos az erős immunrendszerhez és a spermiumok jó állapotához is. A cink kiemelt szerepet játszik, ezért ennek pótlására nagyon figyelj. Felszívódásához, hasznosulásához azonban szükség van rézre, és fontos a vas pótlása is.

A tápanyagraktáraid feltöltése azonban csak az egyik pillére a megelőzésnek. Nagyon fontos, hogy megfelelő mozgásformát válassz. Legjobb, ha kardió jellegű mozgást végzel. A séta és a futás segítik kicsit felpörgetni az anyagcserédet. Ez elősegíti, hogy a tápanyagok jobban hasznosuljanak. Ha sportolsz, mindez egyszerűbbé válik.

Sokan azt gondolják, hogy ha kevesebb a szex, akkor tartalékolhatók a spermiumok egy-egy együttlétre. Ám ez sajnos csak részben állja meg a helyét. Az ideális az, ha egy héten kétszer, úgy 2-3 naponta szexeltek. Ha ennél tovább tart a megvonás, az a spermiumokra nézve nincs különösebb pozitív hatással, ellenben a minőségüket rontja és teljesítménykényszert szül, ez pedig szexuális zavart okozhat.  

 

Komáromi Csenge

 

Férfiproblémák -  Mit tehetsz a termékenységedért? Figyelj az életmódodra!

Sajnos manapság egyre több férfit érint az alacsony spermiumszám problémája. Ez azt jelenti, hogy az áhított gyermekáldás spontán nem következik be, orvosi segítséget kell kérni. De vajon megelőzhető ez? Helyes életmódot követve igen!

Ha nem jön a baba

Amikor egy pár szembesül azzal, hogy próbálkozásuk ellenére sem jön a gyermekáldás, különböző vizsgálatokra lesz szükség. A spermiumok számának drasztikus csökkenése nem jár semmilyen tünettel, ezért rend szerint a vizsgálatok eredményéből derül fény erre az állapotra. Mivel ez a probléma örökölhető, akadnak olyan férfiak is, akik már tudnak erről.

Mi okozhatja?

Lehet öröklődő, állhat mögötte valamilyen betegség is, de leggyakrabban a helytelen életmód okozza az alacsony spermiumszámot. Mivel az életmódod rajtad múlik, igencsak sokat tehetsz azért, hogy a termékenységed megmaradjon.

Ami először eszedbe jut…

Bizonyára akkor, ha egy férfi azzal szembesül, hogy baj van a termékenységével, egyből arra gondol, hogy nincs baj, van erre gyógyszer! A különböző tabletták, vagy más teljesítményfokozók – ahogy a nevükben is benne van – a teljesítményt fokozzák átmenetileg, nem pedig a termékenységre hatnak. Ennek megfelelően ezekre ilyenkor nincs szükség.

De mit tehetsz?

Ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok. Ez a három tápanyagcsoport nagyon fontos az erős immunrendszerhez és a spermiumok jó állapotához is. A cink kiemelt szerepet játszik, ezért ennek pótlására nagyon figyelj. Felszívódásához, hasznosulásához azonban szükség van rézre, és fontos a vas pótlása is.

A tápanyagraktáraid feltöltése azonban csak az egyik pillére a megelőzésnek. Nagyon fontos, hogy megfelelő mozgásformát válassz. Legjobb, ha kardió jellegű mozgást végzel. A séta és a futás segítik kicsit felpörgetni az anyagcserédet. Ez elősegíti, hogy a tápanyagok jobban hasznosuljanak. Ha sportolsz, mindez egyszerűbbé válik.

Sokan azt gondolják, hogy ha kevesebb a szex, akkor tartalékolhatók a spermiumok egy-egy együttlétre. Ám ez sajnos csak részben állja meg a helyét. Az ideális az, ha egy héten kétszer, úgy 2-3 naponta szexeltek. Ha ennél tovább tart a megvonás, az a spermiumokra nézve nincs különösebb pozitív hatással, ellenben a minőségüket rontja és teljesítménykényszert szül, ez pedig szexuális zavart okozhat.  

 

Komáromi Csenge

 

Férfiproblémák -  Mit tehetsz a termékenységedért? Figyelj az életmódodra!

Sajnos manapság egyre több férfit érint az alacsony spermiumszám problémája. Ez azt jelenti, hogy az áhított gyermekáldás spontán nem következik be, orvosi segítséget kell kérni. De vajon megelőzhető ez? Helyes életmódot követve igen!

Ha nem jön a baba

Amikor egy pár szembesül azzal, hogy próbálkozásuk ellenére sem jön a gyermekáldás, különböző vizsgálatokra lesz szükség. A spermiumok számának drasztikus csökkenése nem jár semmilyen tünettel, ezért rend szerint a vizsgálatok eredményéből derül fény erre az állapotra. Mivel ez a probléma örökölhető, akadnak olyan férfiak is, akik már tudnak erről.

Mi okozhatja?

Lehet öröklődő, állhat mögötte valamilyen betegség is, de leggyakrabban a helytelen életmód okozza az alacsony spermiumszámot. Mivel az életmódod rajtad múlik, igencsak sokat tehetsz azért, hogy a termékenységed megmaradjon.

Ami először eszedbe jut…

Bizonyára akkor, ha egy férfi azzal szembesül, hogy baj van a termékenységével, egyből arra gondol, hogy nincs baj, van erre gyógyszer! A különböző tabletták, vagy más teljesítményfokozók – ahogy a nevükben is benne van – a teljesítményt fokozzák átmenetileg, nem pedig a termékenységre hatnak. Ennek megfelelően ezekre ilyenkor nincs szükség.

De mit tehetsz?

Ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok. Ez a három tápanyagcsoport nagyon fontos az erős immunrendszerhez és a spermiumok jó állapotához is. A cink kiemelt szerepet játszik, ezért ennek pótlására nagyon figyelj. Felszívódásához, hasznosulásához azonban szükség van rézre, és fontos a vas pótlása is.

A tápanyagraktáraid feltöltése azonban csak az egyik pillére a megelőzésnek. Nagyon fontos, hogy megfelelő mozgásformát válassz. Legjobb, ha kardió jellegű mozgást végzel. A séta és a futás segítik kicsit felpörgetni az anyagcserédet. Ez elősegíti, hogy a tápanyagok jobban hasznosuljanak. Ha sportolsz, mindez egyszerűbbé válik.

Sokan azt gondolják, hogy ha kevesebb a szex, akkor tartalékolhatók a spermiumok egy-egy együttlétre. Ám ez sajnos csak részben állja meg a helyét. Az ideális az, ha egy héten kétszer, úgy 2-3 naponta szexeltek. Ha ennél tovább tart a megvonás, az a spermiumokra nézve nincs különösebb pozitív hatással, ellenben a minőségüket rontja és teljesítménykényszert szül, ez pedig szexuális zavart okozhat.  

 

Komáromi Csenge

 


Sokfélét hallasz a férfiproblémákról?
Szeretnél végre tisztán látni?

Az Online Urológiai Rendelés egy olyan fórum, ahol, anonimitásod megőrizve, bátran kérdezhetsz urológus szakértőinktől. 

Kapcsolatok

  • impresszum

    Impresszum


    Az A-FÉRFI weboldalt a Richter Gedeon Nyrt. üzemelteti. A portál szerkesztését és karbantartását a HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség végzi a Richter Gedeon Nyrt. megbízásából.

    Portál üzemeltetője
    Richter Gedeon Nyrt.
    Székhely: 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21.
    Cg.: 01-10-040944 (Cégbíróság: Fővárosi Bíróság)
    Adószám: 10484878-2-44

    Portál szerkesztője, karbantartója
    HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség
    Székhely: 1037 Budapest, Montevideo utca 7.
    Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

    Főszerkesztő: Örkényi Gabriella
    Szerkesztőségi főmunkatárs: Kovács –Hain Zsuzsanna
    Munkatársak:
    Balogh Ferenc, Dr. Jármi Hilda, Földi Miklós,
    Frank Róbert, Haris Éva, Kapuvári Tamás, Molnár Miklós, Serbán Richárd,
    Szarvas Zoltán, Tóth Anna, Vémi Zoltán


    Kapcsolat:
    Richter Gedeon Nyrt. – kapcsolatért kattintson


    Hatóság: OGYÉI
     

Online rendelés

  • mellékhatás bejelentés

    Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást vagy minőségi reklamációt szeretne bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

    Tel: +36 1 505 7032

    Vagy az alábbi felületen:

    https://www.gedeonrichter.com//hu-hu/kapcsolat

    illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

kövess minket