Minden férfinek kell egy kis szerviz

Minden férfinek kell egy kis szerviz

Manapság már nemcsak a nőknél, hanem a férfiaknál is fontos, hogy ápolt legyen a megjelenésük, egészségesek, frissek legyenek. Ez magától azonban nem hullik az öledbe. Ugyanúgy, ahogy az autódat szervizelteted, magadra is figyelned kell, neked is kell néha egy nagygenerál. Olvasd el tippjeinket!

Az ápoltság nem csak a nők kiváltsága. Egy férfinak ugyanúgy jót tesz, ha ápolja a bőrét, netán néha elmegy egy kozmetikushoz. Ne hidd, hogy a nők számára vonzó a szőrös hát, vagy a pattanásos bőr. Ahogy te elvárod egy nőtől, hogy mindig ápolt, friss és kívánatos legyen, úgy egy nő is elvárhatja tőled ugyanezt. Íme, 5 fontos lépés, amire mindig gondolnod kell…

1. Vezess be egy mindennapos arcápolási rutint

Nem, ez nem egy nőies dolog. A bőröd ugyanúgy öregszik, ahogy egy nőnek, ugyanúgy megjelennek rajta a ráncok, és ugyanúgy lehet pattanásos, zsíros, vagy épp száraz. Természetes, hogy szeretnél fiatalos maradni. Ehhez azonban nem elég arra számítani, hogy jók a génjeid, és a nők amúgy is szeretik, ha egy férfi arca baltával faragott. Egy hidratáló krém (van ilyen kifejezetten férfiaknak is) csodákra képes. Egy szemkörnyék-ápolóval kombinálva sokáig megőrizheted a bőröd fiatalságát. A hidratáló előtt alapos arctisztításra van szükség. Ehhez használj célzottan erre a célra való terméket.

2. Figyelj a mozgásra és a táplálkozásodra

Az idő előrehaladtával a test változik. Nem feltétlenül jó mozgásforma számodra negyvenen túl ugyanaz a sport, amit huszonévesen űztél. Kérd ki szakember tanácsát, és sportolj rendszeresen. Kerüld a félkész ételeket, az előre elkészített és gyorsételeket. Fogyassz inkább olyan élelmiszereket, amelyek friss alapanyagokból készülnek. Az izmaid karbantartása nagyon fontos. Ahhoz, hogy ne veszíts belőlük, sok fehérjét kell bevinned. Fogyassz sovány húsokat, tojást.

ápolt férfi

3. Nézd mindennek a jó oldalát

Ha sokat stresszelsz, és mindig pesszimista oldalról nézed az életet, a ráncaid egyre mélyebbek lesznek. Ha nem alszol eleget, akkor az meglátszik a bőrödön is, és a közérzeteden is. Ha optimista vagy, az nyugodtabbá tesz, kisimulnak a ráncok, és jobban is érzed magad.

4. Járj el szűrővizsgálatokra

A nőknek minden évben szükséges a nőgyógyászati vizsgálat. Ugyanígy neked is el kell menned legalább évente egyszer urológiai szűrésre. A vizsgálat nem fájdalmas, viszont csak így derülhet ki, ha esetleg valamilyen probléma van a prosztatáddal. Lehet gyulladás, de akár valamilyen daganat is, aminek nincsenek jelei, csak vizsgálattal fedezhető fel. Tudnod kell, hogy a prosztata megbetegedései jó eséllyel gyógyíthatók, ha időben diagnosztizálják azokat.

5. Figyelj jobban a szexre

Ennek nagyobb a jelentősége, mint hinnéd. A rendszeres szexuális életnek számos pozitív hatása van. Segít feldolgozni a stresszt és a feszültséget, ezáltal jó hatással van a bőrödre.


Tarjáni Rita

Minden férfinek kell egy kis szerviz

Minden férfinek kell egy kis szerviz

Manapság már nemcsak a nőknél, hanem a férfiaknál is fontos, hogy ápolt legyen a megjelenésük, egészségesek, frissek legyenek. Ez magától azonban nem hullik az öledbe. Ugyanúgy, ahogy az autódat szervizelteted, magadra is figyelned kell, neked is kell néha egy nagygenerál. Olvasd el tippjeinket!

Az ápoltság nem csak a nők kiváltsága. Egy férfinak ugyanúgy jót tesz, ha ápolja a bőrét, netán néha elmegy egy kozmetikushoz. Ne hidd, hogy a nők számára vonzó a szőrös hát, vagy a pattanásos bőr. Ahogy te elvárod egy nőtől, hogy mindig ápolt, friss és kívánatos legyen, úgy egy nő is elvárhatja tőled ugyanezt. Íme, 5 fontos lépés, amire mindig gondolnod kell…

1. Vezess be egy mindennapos arcápolási rutint

Nem, ez nem egy nőies dolog. A bőröd ugyanúgy öregszik, ahogy egy nőnek, ugyanúgy megjelennek rajta a ráncok, és ugyanúgy lehet pattanásos, zsíros, vagy épp száraz. Természetes, hogy szeretnél fiatalos maradni. Ehhez azonban nem elég arra számítani, hogy jók a génjeid, és a nők amúgy is szeretik, ha egy férfi arca baltával faragott. Egy hidratáló krém (van ilyen kifejezetten férfiaknak is) csodákra képes. Egy szemkörnyék-ápolóval kombinálva sokáig megőrizheted a bőröd fiatalságát. A hidratáló előtt alapos arctisztításra van szükség. Ehhez használj célzottan erre a célra való terméket.

2. Figyelj a mozgásra és a táplálkozásodra

Az idő előrehaladtával a test változik. Nem feltétlenül jó mozgásforma számodra negyvenen túl ugyanaz a sport, amit huszonévesen űztél. Kérd ki szakember tanácsát, és sportolj rendszeresen. Kerüld a félkész ételeket, az előre elkészített és gyorsételeket. Fogyassz inkább olyan élelmiszereket, amelyek friss alapanyagokból készülnek. Az izmaid karbantartása nagyon fontos. Ahhoz, hogy ne veszíts belőlük, sok fehérjét kell bevinned. Fogyassz sovány húsokat, tojást.

ápolt férfi

3. Nézd mindennek a jó oldalát

Ha sokat stresszelsz, és mindig pesszimista oldalról nézed az életet, a ráncaid egyre mélyebbek lesznek. Ha nem alszol eleget, akkor az meglátszik a bőrödön is, és a közérzeteden is. Ha optimista vagy, az nyugodtabbá tesz, kisimulnak a ráncok, és jobban is érzed magad.

4. Járj el szűrővizsgálatokra

A nőknek minden évben szükséges a nőgyógyászati vizsgálat. Ugyanígy neked is el kell menned legalább évente egyszer urológiai szűrésre. A vizsgálat nem fájdalmas, viszont csak így derülhet ki, ha esetleg valamilyen probléma van a prosztatáddal. Lehet gyulladás, de akár valamilyen daganat is, aminek nincsenek jelei, csak vizsgálattal fedezhető fel. Tudnod kell, hogy a prosztata megbetegedései jó eséllyel gyógyíthatók, ha időben diagnosztizálják azokat.

5. Figyelj jobban a szexre

Ennek nagyobb a jelentősége, mint hinnéd. A rendszeres szexuális életnek számos pozitív hatása van. Segít feldolgozni a stresszt és a feszültséget, ezáltal jó hatással van a bőrödre.


Tarjáni Rita

Minden férfinek kell egy kis szerviz

Minden férfinek kell egy kis szerviz

Manapság már nemcsak a nőknél, hanem a férfiaknál is fontos, hogy ápolt legyen a megjelenésük, egészségesek, frissek legyenek. Ez magától azonban nem hullik az öledbe. Ugyanúgy, ahogy az autódat szervizelteted, magadra is figyelned kell, neked is kell néha egy nagygenerál. Olvasd el tippjeinket!

Az ápoltság nem csak a nők kiváltsága. Egy férfinak ugyanúgy jót tesz, ha ápolja a bőrét, netán néha elmegy egy kozmetikushoz. Ne hidd, hogy a nők számára vonzó a szőrös hát, vagy a pattanásos bőr. Ahogy te elvárod egy nőtől, hogy mindig ápolt, friss és kívánatos legyen, úgy egy nő is elvárhatja tőled ugyanezt. Íme, 5 fontos lépés, amire mindig gondolnod kell…

1. Vezess be egy mindennapos arcápolási rutint

Nem, ez nem egy nőies dolog. A bőröd ugyanúgy öregszik, ahogy egy nőnek, ugyanúgy megjelennek rajta a ráncok, és ugyanúgy lehet pattanásos, zsíros, vagy épp száraz. Természetes, hogy szeretnél fiatalos maradni. Ehhez azonban nem elég arra számítani, hogy jók a génjeid, és a nők amúgy is szeretik, ha egy férfi arca baltával faragott. Egy hidratáló krém (van ilyen kifejezetten férfiaknak is) csodákra képes. Egy szemkörnyék-ápolóval kombinálva sokáig megőrizheted a bőröd fiatalságát. A hidratáló előtt alapos arctisztításra van szükség. Ehhez használj célzottan erre a célra való terméket.

2. Figyelj a mozgásra és a táplálkozásodra

Az idő előrehaladtával a test változik. Nem feltétlenül jó mozgásforma számodra negyvenen túl ugyanaz a sport, amit huszonévesen űztél. Kérd ki szakember tanácsát, és sportolj rendszeresen. Kerüld a félkész ételeket, az előre elkészített és gyorsételeket. Fogyassz inkább olyan élelmiszereket, amelyek friss alapanyagokból készülnek. Az izmaid karbantartása nagyon fontos. Ahhoz, hogy ne veszíts belőlük, sok fehérjét kell bevinned. Fogyassz sovány húsokat, tojást.

ápolt férfi

3. Nézd mindennek a jó oldalát

Ha sokat stresszelsz, és mindig pesszimista oldalról nézed az életet, a ráncaid egyre mélyebbek lesznek. Ha nem alszol eleget, akkor az meglátszik a bőrödön is, és a közérzeteden is. Ha optimista vagy, az nyugodtabbá tesz, kisimulnak a ráncok, és jobban is érzed magad.

4. Járj el szűrővizsgálatokra

A nőknek minden évben szükséges a nőgyógyászati vizsgálat. Ugyanígy neked is el kell menned legalább évente egyszer urológiai szűrésre. A vizsgálat nem fájdalmas, viszont csak így derülhet ki, ha esetleg valamilyen probléma van a prosztatáddal. Lehet gyulladás, de akár valamilyen daganat is, aminek nincsenek jelei, csak vizsgálattal fedezhető fel. Tudnod kell, hogy a prosztata megbetegedései jó eséllyel gyógyíthatók, ha időben diagnosztizálják azokat.

5. Figyelj jobban a szexre

Ennek nagyobb a jelentősége, mint hinnéd. A rendszeres szexuális életnek számos pozitív hatása van. Segít feldolgozni a stresszt és a feszültséget, ezáltal jó hatással van a bőrödre.


Tarjáni Rita


Sokfélét hallasz a férfiproblémákról?
Szeretnél végre tisztán látni?

Az Online Urológiai Rendelés egy olyan fórum, ahol, anonimitásod megőrizve, bátran kérdezhetsz urológus szakértőinktől. 

Kapcsolatok

  • impresszum

    Impresszum


    Az A-FÉRFI weboldalt a Richter Gedeon Nyrt. üzemelteti. A portál szerkesztését és karbantartását a HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség végzi a Richter Gedeon Nyrt. megbízásából.

    Portál üzemeltetője
    Richter Gedeon Nyrt.
    Székhely: 1103 Budapest, Gyömrői út 19-21.
    Cg.: 01-10-040944 (Cégbíróság: Fővárosi Bíróság)
    Adószám: 10484878-2-44

    Portál szerkesztője, karbantartója
    HealthLinePR-Med Kommunikációs Ügynökség
    Székhely: 1037 Budapest, Montevideo utca 7.
    Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

    Főszerkesztő: Örkényi Gabriella
    Szerkesztőségi főmunkatárs: Kovács –Hain Zsuzsanna
    Munkatársak:
    Balogh Ferenc, Dr. Jármi Hilda, Földi Miklós,
    Frank Róbert, Haris Éva, Kapuvári Tamás, Molnár Miklós, Serbán Richárd,
    Szarvas Zoltán, Tóth Anna, Vémi Zoltán


    Kapcsolat:
    Richter Gedeon Nyrt. – kapcsolatért kattintson


    Hatóság: OGYÉI
     

Online rendelés

  • mellékhatás bejelentés

    Mellékhatás bejelentés

     

    Amennyiben egy gyógyszerrel kapcsolatban mellékhatást vagy minőségi reklamációt szeretne bejelenteni, a következő lehetőségek bármelyikén megteheti:

    az alábbi felületen:

    https://www.richter.hu/hu-HU/kapcsolat/Pages/Mellekhatasbejelentes.aspx

    illetve a következő e-mail-címek bármelyikén:
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
    Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

kövess minket