Néha úgy érzed, csak arról szól az életed, hogy hozod-viszed a gyerekeket, hétvégén beiktattok egy-egy családi programot. A napok olyan gyorsan telnek, hogy mire este magadhoz térnél a napi rutinból, már mindenki alszik. Elgondolkodsz, hogy ez vajon jó így, majd legyintesz, hogy igen, ez természetes, hiszen már több mint egy évtizede együtt vagytok a pároddal. Pedig ez nem így természetes.

Íme 5 igazság a nemi vágyról (a hosszú távú kapcsolatokban)

1. A kulturális sztereotípiákkal ellentétben a férfiak sem mindig akarják a szexet

A férfiaknál, akárcsak a nőknél előfordulhat alacsony libidó, kisebb nemi vágy. A stressz, a fizikai kimerültség és a mentális, egészségügyi problémák mindkét nemnél hozzájárulnak a tartósan alacsony szexuális vágy kialakulásához. A sztereotípia az, hogy általában a nők azok, akik nem akarják a szexet a hosszú kapcsolatban. Természetesen ez mindkét nemnél előfordul.

2. A kompromisszum egészséges dolog, és minden sokkal könnyebb, ha kölcsönös a tisztelet

Már maga a téma, a szex is igen kényes. Soha nem lehet figyelmen kívül hagyni a partnert, tisztelni kell egymást. Ha megvan a kölcsönös tisztelet a felek közt, akkor szinte biztosra vehető, hogy a szexszel kapcsolatos beszélgetések sem torkollnak ciki nevetésbe vagy veszekedésbe. A kompromisszum is nagyon fontos ahhoz, hogy meg tudjuk érteni a másikat. A „jól van, csak csináld!” típusú kijelentések nem tartalmaznak semmilyen kompromisszumot.

3. Az alacsony szexuális vágy rávilágít a kapcsolat mélyebb problémáira

Gyakran előfordul, hogy a kapcsolatokban mélyebb és intenzívebb kérdések várnak arra, hogy megválaszolják őket. Az elfogyó szexuális vágy üzenheti azt, hogy vannak olyan veleszületett problémák a kapcsolaton belül, amelyeket meg kell oldani. Ilyenkor segíthet egy párterápiás tanácsadás is, de magunk is megbirkózhatunk a helyzettel.

4. A hosszú távú kapcsolat nem egyenlő az alacsony libidóval

A szex folyamatosan változik egy kapcsolat életén belül. Hosszú idő elteltével már nem olyan frenetikus és talán kevésbé szenvedélyes, mint a szerelmes, rózsaszín ködben, de lehet nagyon intenzív és magával ragadó is. A társadalom véleménye az, hogy a szexuális vágy idővel elmúlik. Ezt mi magunk is tápláljuk, felerősítjük és végül el is hisszük. A feladatunk az újraértékelés és a produktivitás! Meg kell cáfolni a társadalmi elvárást, miszerint egy hosszú távú kapcsolatban a szex csak unalmas lehet, jobb, ha nem is foglalkozunk vele.

5. A monogám szex nem unalmas

Sok hosszú távú partneri kapcsolatban élvezetes és sokoldalú szexuális életet élnek. Ahogy a kor emelkedik, úgy változik a szex is, fontos a kísérletezés és az egymásra való állandó odafigyelés. A szexuális élet eltér az élet más emberi kapcsolataitól, a szex általában kizárólagos partnerség keretei között zajlik. Ennek ápolása egyfajta tisztelet a partner felé. A monogám kapcsolat már alapjában feltételez egy kölcsönös szeretetet, odafigyelést, de az intimitást, a szexuális élet különlegességét magunknak kell megteremteni. Ezt pedig csak úgy tudjuk megtenni, ha nem félünk mindig újra és újra megismerni egymást.

Mindez alátámasztja, hogy a hosszú kapcsolatban igenis ugyanolyan fontos a szexuális élet, fontos egymás tisztelete, az intimitás és a szerelem. Mi más lenne az élet értelme, nem igaz?

Ligeti Anna