Prosztatarák – így csökkentheted felére a kockázatát
Nem győzzük hangsúlyozni, milyen fontos, hogy 45 éves korod után elmenj szűrővizsgálatra minden évben. Hogy miért olyan lényeges ez? A prosztatarák általában nem okoz panaszokat, könnyen összetéveszthető a prosztata jóindulatú megnagyobbodásával. A daganatot kizárólag az éves szűrővizsgálat alkalmával, az orvos fedezheti fel. A korai felismerés kulcsfontosságú a további kezelés sikere szempontjából. A prosztata daganatos megbetegedésének esélyét te magad akár a felére is csökkentheted.
Felismerni nem könnyű
Nagyon riasztó adat, hogy prosztatarák következtében évente közel 1500 férfi hal meg hazánkban. Természetes, hogy a genetikai tényezőket nem befolyásolhatod, a megelőzésért azonban sokat tehetsz. A prosztata daganatos megbetegedésének tüneteit sokszor elfedik a megnagyobbodott prosztata által okozott kellemetlenségek. Éppen ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen eljárj szűrővizsgálatokra. A prosztatarák okozhat nehezített vizelést, vizelés közben érzett fájdalmat, véres vizeletet, a sperma minőségének változását. A beteg nem tudja rendesen kiüríteni a hólyagját, ennek következményeképp pedig pangani kezd a hólyagban a vizelet, ami a panaszok erősödését hozza magával, és akár veseelégtelenség is kialakulhat.
A prosztatarák könnyen képezhet áttétet, és még akkor sincsenek magának a daganatnak feltűnő tünetei. Az áttétek okoznak figyelemfelkeltő tüneteket.
Életmódváltás és több mozgás kell!
Egyetemi kutatók lettek arra figyelmesek, hogy fokozott veszélyben vannak azok a férfiak, akik mozgásszegény életmódot folytatnak. A Bristoli Egyetem és a londoni Imperial College tudósai 141 ezer férfit vizsgáltak, akik közül 80 ezren szenvedtek prosztatarákban. Nagyon sokféle szempont szerint végezték a kísérleteket, 22 kutatási tényezőt vettek alapul, de mindezek közül a mozgásra vonatkozó vizsgálatok voltak a legmeggyőzőbbek. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál 51 százalékkal alacsonyabb a prosztata daganatos megbetegedése kialakulásának kockázata, akik rendszeresen mozognak, fizikai aktivitást végeznek.
Milyen testmozgásra van szükség?
Természetesen az a legjobb, ha heti többszöri rendszerességgel végez valaki valamilyen sportot, erősítést, eljár futni vagy úszni. Ám nemcsak az ilyen erőteljes sporttevékenység számít kockázatcsökkentőnek, hanem akár egy kiadósabb séta, lépcsőzés vagy a lift mellőzése is nagyon sokat számít.
Ligeti Anna
Prosztatarák – így csökkentheted felére a kockázatát
Nem győzzük hangsúlyozni, milyen fontos, hogy 45 éves korod után elmenj szűrővizsgálatra minden évben. Hogy miért olyan lényeges ez? A prosztatarák általában nem okoz panaszokat, könnyen összetéveszthető a prosztata jóindulatú megnagyobbodásával. A daganatot kizárólag az éves szűrővizsgálat alkalmával, az orvos fedezheti fel. A korai felismerés kulcsfontosságú a további kezelés sikere szempontjából. A prosztata daganatos megbetegedésének esélyét te magad akár a felére is csökkentheted.
Felismerni nem könnyű
Nagyon riasztó adat, hogy prosztatarák következtében évente közel 1500 férfi hal meg hazánkban. Természetes, hogy a genetikai tényezőket nem befolyásolhatod, a megelőzésért azonban sokat tehetsz. A prosztata daganatos megbetegedésének tüneteit sokszor elfedik a megnagyobbodott prosztata által okozott kellemetlenségek. Éppen ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen eljárj szűrővizsgálatokra. A prosztatarák okozhat nehezített vizelést, vizelés közben érzett fájdalmat, véres vizeletet, a sperma minőségének változását. A beteg nem tudja rendesen kiüríteni a hólyagját, ennek következményeképp pedig pangani kezd a hólyagban a vizelet, ami a panaszok erősödését hozza magával, és akár veseelégtelenség is kialakulhat.
A prosztatarák könnyen képezhet áttétet, és még akkor sincsenek magának a daganatnak feltűnő tünetei. Az áttétek okoznak figyelemfelkeltő tüneteket.
Életmódváltás és több mozgás kell!
Egyetemi kutatók lettek arra figyelmesek, hogy fokozott veszélyben vannak azok a férfiak, akik mozgásszegény életmódot folytatnak. A Bristoli Egyetem és a londoni Imperial College tudósai 141 ezer férfit vizsgáltak, akik közül 80 ezren szenvedtek prosztatarákban. Nagyon sokféle szempont szerint végezték a kísérleteket, 22 kutatási tényezőt vettek alapul, de mindezek közül a mozgásra vonatkozó vizsgálatok voltak a legmeggyőzőbbek. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál 51 százalékkal alacsonyabb a prosztata daganatos megbetegedése kialakulásának kockázata, akik rendszeresen mozognak, fizikai aktivitást végeznek.
Milyen testmozgásra van szükség?
Természetesen az a legjobb, ha heti többszöri rendszerességgel végez valaki valamilyen sportot, erősítést, eljár futni vagy úszni. Ám nemcsak az ilyen erőteljes sporttevékenység számít kockázatcsökkentőnek, hanem akár egy kiadósabb séta, lépcsőzés vagy a lift mellőzése is nagyon sokat számít.
Ligeti Anna
Prosztatarák – így csökkentheted felére a kockázatát
Nem győzzük hangsúlyozni, milyen fontos, hogy 45 éves korod után elmenj szűrővizsgálatra minden évben. Hogy miért olyan lényeges ez? A prosztatarák általában nem okoz panaszokat, könnyen összetéveszthető a prosztata jóindulatú megnagyobbodásával. A daganatot kizárólag az éves szűrővizsgálat alkalmával, az orvos fedezheti fel. A korai felismerés kulcsfontosságú a további kezelés sikere szempontjából. A prosztata daganatos megbetegedésének esélyét te magad akár a felére is csökkentheted.
Felismerni nem könnyű
Nagyon riasztó adat, hogy prosztatarák következtében évente közel 1500 férfi hal meg hazánkban. Természetes, hogy a genetikai tényezőket nem befolyásolhatod, a megelőzésért azonban sokat tehetsz. A prosztata daganatos megbetegedésének tüneteit sokszor elfedik a megnagyobbodott prosztata által okozott kellemetlenségek. Éppen ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen eljárj szűrővizsgálatokra. A prosztatarák okozhat nehezített vizelést, vizelés közben érzett fájdalmat, véres vizeletet, a sperma minőségének változását. A beteg nem tudja rendesen kiüríteni a hólyagját, ennek következményeképp pedig pangani kezd a hólyagban a vizelet, ami a panaszok erősödését hozza magával, és akár veseelégtelenség is kialakulhat.
A prosztatarák könnyen képezhet áttétet, és még akkor sincsenek magának a daganatnak feltűnő tünetei. Az áttétek okoznak figyelemfelkeltő tüneteket.
Életmódváltás és több mozgás kell!
Egyetemi kutatók lettek arra figyelmesek, hogy fokozott veszélyben vannak azok a férfiak, akik mozgásszegény életmódot folytatnak. A Bristoli Egyetem és a londoni Imperial College tudósai 141 ezer férfit vizsgáltak, akik közül 80 ezren szenvedtek prosztatarákban. Nagyon sokféle szempont szerint végezték a kísérleteket, 22 kutatási tényezőt vettek alapul, de mindezek közül a mozgásra vonatkozó vizsgálatok voltak a legmeggyőzőbbek. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál 51 százalékkal alacsonyabb a prosztata daganatos megbetegedése kialakulásának kockázata, akik rendszeresen mozognak, fizikai aktivitást végeznek.
Milyen testmozgásra van szükség?
Természetesen az a legjobb, ha heti többszöri rendszerességgel végez valaki valamilyen sportot, erősítést, eljár futni vagy úszni. Ám nemcsak az ilyen erőteljes sporttevékenység számít kockázatcsökkentőnek, hanem akár egy kiadósabb séta, lépcsőzés vagy a lift mellőzése is nagyon sokat számít.
Ligeti Anna
