5 dolog, amiért férfiaknál is nagyon fontos a B12-vitamin
Azt tudjuk, hogy a B12-vitamin nagyon fontos a vérsejtek termelődéséhez, de az immunrendszer normál működéséhez is elengedhetetlen, ahogy az agyműködésben is nagy szerepe van. Az azonban kevésbé ismert tény, hogy a B12-vitamin az ivarszervek számára is létfontosságú. Lássuk, mit kell tudnunk erről a férfiak vonatkozásában.
1. Mozgékonyabbá válhatnak a hatására a spermiumok
Ahhoz, hogy a petesejt minél nagyobb eséllyel termékenyüljön meg, fontos, hogy a hímivarsejteknek megfelelő legyen a mozgása. Lényeges, hogy gyorsak legyenek, mozgékonyak. Ha ez nem így van, akkor a teherbeesés nem olyan könnyű. Ha a nő nem esik teherbe, érdemes meggyőződni arról, hogy a B12-vitamin szintje megfelelő-e a férfi szervezetében.
2. Növelheti a spermiumok számát
Ha nem megfelelő a B12-vitamin szintje a férfi szervezetében, az kihat a spermiumok egészségére. Ez pedig befolyásolhatja a férfi nemzőképességét. Ha egy pár sikertelenül próbálkozik a gyermekáldással, érdemes mindenképp ellenőriztetni a B12-szintet is.
3. Segíthet megakadályozni a korai magömlést
Kutatások szerint minden ötödik férfinak van élete során legalább egyszer korai magömlése, amit összefüggésbe hoznak a B12-vitaminhiánnyal.
4. Segíthet megszüntetni az erekciós panaszokat
A krónikus B12-vitamin hiány károsíthat olyan idegeket, amelyek felelősek a pénisz felé közvetített ingerekért. Ez merevedési zavarokat okozhat, és megnehezítheti a szexuális életet.
5. Megakadályozhatja a szexuális vágy elvesztését
Természetesen a szexuális vágy elvesztéséért nem lehet egy vitamin felelős, de köze lehet hozzá. A B12-vitamin alacsony szintje vérszegénységhez vezet, amikor a szervezet nem képes elegendő vörösvérsejt termelésére. Ennek egyik fontos tünete a libidóvesztés. Közvetetten ez okozhat szorongást és depressziót is, aminek enyhítésén a B12-vitamin és a folsav pótlása segíthet.
Ahhoz, hogy a B12-vitaminszinted mindig normális legyen, fontos, hogy tudatosan odafigyelj erre. Szedj B-komplexet, vagy olyan multivitamint, amelyben megfelelő arányban van jelen a B12. A szükségleted napi 2 mikrogramm. Egy részét beviheted természetes forrásból is, de a pótlásra mindenképp szükség van. Ha kiegészíted folsavval és szelénnel, sokat teszel a férfiegészségedért.
Tarjáni Rita
5 dolog, amiért férfiaknál is nagyon fontos a B12-vitamin
Azt tudjuk, hogy a B12-vitamin nagyon fontos a vérsejtek termelődéséhez, de az immunrendszer normál működéséhez is elengedhetetlen, ahogy az agyműködésben is nagy szerepe van. Az azonban kevésbé ismert tény, hogy a B12-vitamin az ivarszervek számára is létfontosságú. Lássuk, mit kell tudnunk erről a férfiak vonatkozásában.
1. Mozgékonyabbá válhatnak a hatására a spermiumok
Ahhoz, hogy a petesejt minél nagyobb eséllyel termékenyüljön meg, fontos, hogy a hímivarsejteknek megfelelő legyen a mozgása. Lényeges, hogy gyorsak legyenek, mozgékonyak. Ha ez nem így van, akkor a teherbeesés nem olyan könnyű. Ha a nő nem esik teherbe, érdemes meggyőződni arról, hogy a B12-vitamin szintje megfelelő-e a férfi szervezetében.
2. Növelheti a spermiumok számát
Ha nem megfelelő a B12-vitamin szintje a férfi szervezetében, az kihat a spermiumok egészségére. Ez pedig befolyásolhatja a férfi nemzőképességét. Ha egy pár sikertelenül próbálkozik a gyermekáldással, érdemes mindenképp ellenőriztetni a B12-szintet is.
3. Segíthet megakadályozni a korai magömlést
Kutatások szerint minden ötödik férfinak van élete során legalább egyszer korai magömlése, amit összefüggésbe hoznak a B12-vitaminhiánnyal.
4. Segíthet megszüntetni az erekciós panaszokat
A krónikus B12-vitamin hiány károsíthat olyan idegeket, amelyek felelősek a pénisz felé közvetített ingerekért. Ez merevedési zavarokat okozhat, és megnehezítheti a szexuális életet.
5. Megakadályozhatja a szexuális vágy elvesztését
Természetesen a szexuális vágy elvesztéséért nem lehet egy vitamin felelős, de köze lehet hozzá. A B12-vitamin alacsony szintje vérszegénységhez vezet, amikor a szervezet nem képes elegendő vörösvérsejt termelésére. Ennek egyik fontos tünete a libidóvesztés. Közvetetten ez okozhat szorongást és depressziót is, aminek enyhítésén a B12-vitamin és a folsav pótlása segíthet.
Ahhoz, hogy a B12-vitaminszinted mindig normális legyen, fontos, hogy tudatosan odafigyelj erre. Szedj B-komplexet, vagy olyan multivitamint, amelyben megfelelő arányban van jelen a B12. A szükségleted napi 2 mikrogramm. Egy részét beviheted természetes forrásból is, de a pótlásra mindenképp szükség van. Ha kiegészíted folsavval és szelénnel, sokat teszel a férfiegészségedért.
Tarjáni Rita
5 dolog, amiért férfiaknál is nagyon fontos a B12-vitamin
Azt tudjuk, hogy a B12-vitamin nagyon fontos a vérsejtek termelődéséhez, de az immunrendszer normál működéséhez is elengedhetetlen, ahogy az agyműködésben is nagy szerepe van. Az azonban kevésbé ismert tény, hogy a B12-vitamin az ivarszervek számára is létfontosságú. Lássuk, mit kell tudnunk erről a férfiak vonatkozásában.
1. Mozgékonyabbá válhatnak a hatására a spermiumok
Ahhoz, hogy a petesejt minél nagyobb eséllyel termékenyüljön meg, fontos, hogy a hímivarsejteknek megfelelő legyen a mozgása. Lényeges, hogy gyorsak legyenek, mozgékonyak. Ha ez nem így van, akkor a teherbeesés nem olyan könnyű. Ha a nő nem esik teherbe, érdemes meggyőződni arról, hogy a B12-vitamin szintje megfelelő-e a férfi szervezetében.
2. Növelheti a spermiumok számát
Ha nem megfelelő a B12-vitamin szintje a férfi szervezetében, az kihat a spermiumok egészségére. Ez pedig befolyásolhatja a férfi nemzőképességét. Ha egy pár sikertelenül próbálkozik a gyermekáldással, érdemes mindenképp ellenőriztetni a B12-szintet is.
3. Segíthet megakadályozni a korai magömlést
Kutatások szerint minden ötödik férfinak van élete során legalább egyszer korai magömlése, amit összefüggésbe hoznak a B12-vitaminhiánnyal.
4. Segíthet megszüntetni az erekciós panaszokat
A krónikus B12-vitamin hiány károsíthat olyan idegeket, amelyek felelősek a pénisz felé közvetített ingerekért. Ez merevedési zavarokat okozhat, és megnehezítheti a szexuális életet.
5. Megakadályozhatja a szexuális vágy elvesztését
Természetesen a szexuális vágy elvesztéséért nem lehet egy vitamin felelős, de köze lehet hozzá. A B12-vitamin alacsony szintje vérszegénységhez vezet, amikor a szervezet nem képes elegendő vörösvérsejt termelésére. Ennek egyik fontos tünete a libidóvesztés. Közvetetten ez okozhat szorongást és depressziót is, aminek enyhítésén a B12-vitamin és a folsav pótlása segíthet.
Ahhoz, hogy a B12-vitaminszinted mindig normális legyen, fontos, hogy tudatosan odafigyelj erre. Szedj B-komplexet, vagy olyan multivitamint, amelyben megfelelő arányban van jelen a B12. A szükségleted napi 2 mikrogramm. Egy részét beviheted természetes forrásból is, de a pótlásra mindenképp szükség van. Ha kiegészíted folsavval és szelénnel, sokat teszel a férfiegészségedért.
Tarjáni Rita
